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太极十三指教学?
太极十三式是历史悠久的中华传统拳术,属于中国第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引、***补混元桩等三种道家内修养身***,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三组合,容合道家养身丹术,故谓“太极十三势”。
其动作要领是:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,***之中,神形具妙,动作之中,绵绵不断,如行云流,松沉自然;动静之中如绵里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露;呼吸之中,开合自如,升降自然,深细长匀,息息归根。太极十三势内含丰富,意义深远,自古为武当镇山之宝,秘传之法。被誉为武术之瑰宝,太极之精华。
太极跳跳乐13关快速过法?
第13关是由三个巨大的圆环组成,从底部开始会连续经过四个加速装置,再由最后一个跳跃装置跳到下一个圆环上。
玩家可以通过AD控制左右方向,确保碰到加速装置,在飞向对面时按住W,如果快进去了的话就不用按了,但是如果有点飞过的感觉用S稍微收一下。
太极十三式全套慢动作讲解?
1、 掤要张力
要圆撑,不是顶,是粘劲,要有弹性。要顺势牵引,两臂圆撑,腰一转,掤即成也。掤是疏导劲,不能硬抗。掤劲是各种劲的基础,无时不在、无处不在,时时处处都要保持掤劲不丢。
2.、捋前要轻
不要过早让对方识破我的意图。要引入而不被察觉,才能形成捋。捋不能太远,捋在掌中,又曰捋在尺中,要在手臂尺骨之内。除手捋外,前腿可捋对方前腿,脚可捋,身也可捋。
3、 挤要横转
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